Saturday, November 21, 2020

Aktiviti Mengurangkan Stress

Assalamu'laikum my lovely bloggie.. 
Ogenki desu ka? Hisashiburi desu ne~
Waa.. Lamanya tak jenguk kat sini.. Takpe.. Tak berhabuk sangat pun blog sy ni.. Setakat nak bersihkan sikit2 ni boleh la.. Hehe.. Sorry la, sebab lately saya agak busy sikit dengan kerja.. Kerja itukan satu amanah yang telah dipertanggungjawabkan.. So, untuk dapat rezeki yang berkat, usaha kita perlu lah setara atau lebih daripada hasil yang kita dapat..

Hmm.. Sebenarnya dalam bulan yang lepas, saya agak tertekan. Emosi agak tak stabil waktu tu. Dizziness tahap teruk sgt dan rasa mual sangat. Kepala rasa berdenyut sgt.. Tangan pun dok menggeletar je.. Nak tulis pun macam payah je.. Wah.. sangat menakutkan.. ni dah melibatkan saraf nie.. Wah.. Mungkin kerana belum biasa dengan tugasan yang diberikan.. Agak advance.. Itu yang jadi stress kowt.. Almaklum la sebelum ni saya hanya deal dengan kanak-kanak tadika.. Wahh.. Tetiba teringat plak dekat diorang.. Rindu la pulak nak layan celoteh diorang.. Kalau layan diorang bercerita ni, sampai ke petang pun tak habis.. Hehehe.. 

Okay, berbalik kepada kisah kita tadi.. selepas saya mengalami sakit kepala yang sangat teruk, saya memang kena cari penawar dia.. Nak pi klinik? Hahaha.. Memang tak la.. Trauma kowt dgn doktor time sy diploma dulu.. waaa.. suka hati dia cakap saya ni pembawa virus.. Ingat sy ni takde perasaan.. Sabar je la hati.. Lepas tu sy terus nekad tak nak dah pi klinik or hospital.. Demam pun sy tak ambil ubat.. biar sembuh sendiri.. Saya ni jenis susah nak terkena demam.. alhamdulillah.. Tapi, kalau dah terkena demam tu, alamatnya memang lambat la nak baik.. Ada hari tu sampai sebulan baru sembuh demam.. Kalau demam ke sakit perut or kepala memang saya tak ambik langsung panadol.. Bahaya kowt..
Sumber: Google

Alhamdulillah syukur ya Allah.. sekarang ni kepala saya dah kurang rasa pening.. Tiada lagi rasa mual2 atau tangan menggeletar.. Apa yang saya dah buat? Cara dia, bila time saya rasa sakit kepala sangat2, saya terus tutup buku, laptop dan apa sahaja fail2 yg ada depan saya dan saya sandar ke kerusi dan pejam mata. Kosongkan fikiran.. Meditasi.. Ala2 yoga gitew.. Sambil tu saya pasang ayat2 Al-Quran dan ikut bacaan dia sekali.. Dalam setengah jam mcm tu dah rasa kurang sikit, baru la sy bangun dan buat kerja lain.. Atau pi cari makanan.. Solat hajat perlu buat juga minta hilangkan rasa pening2.. Amalkan bacaan surah-surah pilihan setiap hari pagi dan malam.. In sha Allah, akan berkurang penyakit tersebut.. Arwah papa pernah cakap dekat saya, kalau kita dapat sesuatu penyakit tu maksudnya kita ada buat salah dengan Allah.. Allah sayang dekat kita, tu sebab kalau kita buat salah dia akan datangkan penyakit kepada kita supaya kita cepat sedar dan insaf.. So, kita kena bertaubat dan minta ampun atas kesalahan kita.. Allah sentiasa ada bersama kita.. 

Sumber: Google

Then, sementara nak siapkan lesson materials atau tugasan saya yang lain, saya akan selitkan dengan hobi saya iaitu menghias planner dengan stickers dan washi tapes.. Tu pun salah satu cara lain utk terapi minda dan emosi.. Saya peruntukkan masa dalam 15 minit.. Saya suka sangat kumpul stickers, sticky notes dan washi tapes.. Semuanya saya simpan dalam box.. kalau saya singgah Mr DIY atau mana2 kedai buku, saya akan cari washi tapes dan stickers.. Walaupun orang cakap benda2 tu faveret budak2, sy tak kisah langsung.. Janji kita happy.. Kan.. Tapi kebanyakannya saya akan order dekat Shopee.. Lagi cantik dan cun.. Kawaii~ *(^_^)*

 
 
 


Sebelum ni waktu saya diploma dan degree, saya hilangkan stress saya dengan cara mewarna gambar.. Saya cari satu colouring book gambar kartun mickey mouse.. Then sy akan warnakan gambar2 tersebut.. Memang sgt berkesan! Walaupun saya warna tak secantik orang lain, tapi kalau dah boleh kurangkan stress kita, kira dah okay la tu.. Jangan hiraukan kata2 orang lain.. percaya la pada diri sendiri.. Ayat ni la yang saya pegang sampai sekarang.. "To succeed in life, you need two things; ignorance and confidence!"



Sambil mewarna tu fikiran saya jadi tenang dan sy boleh kosongkan minda sy buat seketika.. Selalunya saya hanya akan warna sampai sy dah rasa tenang sikit then baru saya berenti.. kadang tu tak sampai habis satu gambar lagi saya dh okay.. so sy berenti je la.. hari lain waktu stress baru sy sambung semula.. siapa kata jadi student ni tak stress? Stress woo.. Byk benda sebenarnya boleh buat kita stress.. kalau nak senaraikan tu, memang panjang list dia.. Huuu... Tapi tu la juga yg akan jadi kenangan kpd kita sebagai seorang pelajar yang belum tentu kita akan dapat dekat tempat lain.. (T_T)

Okay, back to planner.. Saya mula guna planner ni tahun 2011.. Waktu tu saya beli saiz A5.. Saiz buku latihan pendek tu.. Saya guna planner tu untuk tulis assignment bila nak hantar, tarikh2 test dan quiz dan bila nak study.. tapi ruang dia agak terhad utk isi.. So start tahun 2015, saya mula beli planner bersaiz A4.. Banyak sikit ruang nak isi dalam tu.. Selalunya saya beli planner dari UniPaper.. Warna warni je dalam tu.. Tinggal utk hias dengan stickers dan pen warna-warni je.. yeay~ *(n_n)*


Planner yang kat atas ni antara koleksi planner yang saya dah guna tahun2 sebelum ni.. Untuk planner tahun ni (2020) saya hanya menghias planner yg dah siap ada kotak2 tu.. Selalu planner yg ni saya akan tulis apa plan utk bulan tu.. tarikh interview, appointment, subjek utk tuisyen, bila nak submit task yg diberikan, bila nak prepare slide dan teaching materials.. dan planner ni saya campurkan work dgn personal.. Tapi, isinya banyak saya isi berkenaan kerja.. Yang ni planner saya yang bersaiz A4..


Tahun 2020 ni sebenarnya saya ada 2 planner.. Saya dah beli yg UniPaper then saya pi order lagi planner dekat Shopee.. Jadinya, monthly planner dia bergabung la tugasan melibatkan kerja dan personal.. walaupun depa dua ni bergabung, tapi planner yang saiz A6 ni agak berbentuk personal sikit.. Sebab ada bahagian daily planner.. So, dekat situ la saya akan tulis diari sy.. Walaupun buku ni tulis 365 days, tapi sebenarnya tak jugak.. Lepas saya dah tulis dari 1hb Januari sampai la ke bulan November.. Rupa-rupanya, muka surat dia tak cukup untuk 365 hari.. Hehehe.. Apa nak buat.. Kita sambung je la tulis sampai habis bulan November..


Bermula tahun depan (2021) saya nak try buat bujo planner pulak.. Kita akan design daily dan weekly planner sendiri.. termasuk financial planner, to-do list, daily trackers, doodles dan mcm2 lagi.. Yang bestnye saya akan asingkan planner utk kerja dan personal.. Yeay! boleh sambung tulis diari.. So, sebagai preparation saya order planner through Shopee termasuk loose item dia.. Saya memang suka shopping online lagi daripada offline.. hehehe.. mungkin faktor usia kot.. Sy suka lagi Shopee berbanding Lazada.. sebelum ada Shopee, dulu saya shopping dekat 11Street dan Lazada.. Sekarang ni, saya setia kepada Shopee (sebelum wujud app lain yg lebih baik).. Even laptop dan printer pun saya order dekat Shopee.. Alhamdulillah, nasib baik laptop dan printer sampai dengan selamatnya.. Ni pun saya tak sempat nak rate barang lain yg dah sampai.. Hehehe.. tu yg 'To Rate' jadi 13 tu.. Ni pun masih menunggu lagi produk lain nak sampai.. Ada yang dari oversea.. Waaa.. memang kaki shopping betul la syida nie.. aduyai.. payah dah nk ubah perangai dia ni.. mohon2 la bertaubat syida oii.. ^o^






Planner tu saya order warna dark blue.. Sebab pilihan warna ada 4 je.. Black, Dark blue, Orange dan Chocolate.. Kalau dark blue nampak macam cantik sket.. Mula tu saya decide nak pilih kaler orange sbb kaler dia sgt cantik dan terang.. pastu tetiba teringat dekat sami waktu tengok kaler orange.. hahaha.. spoil betul la.. so kira tak jadi la nak ambik kaler orange.. Hehehe.. Btw, sy plan yg kaler dark blue ni nak jadikan sbg planner untuk kerja je.. So, semua appointment berkaitan kerja saya, saya akan catat dalam planner ni.. Untuk diary pula, saya dh beli dekat Mr DIY.. Cantik sangat.. Pink gitew.. Bunga sakura lagi tu.. Hehehe.. Tak sabarnye nak guna diari ni.. Yatta~

 

Okay la, tetiba panjang pulak sy bercerita kali ni.. hee.. saya rasa setakat ini dulu kowt coretan saya buat kali ini.. Nak kena pi sambung siapkan materials untuk subjek yang saya mengajar sem ni.. Waaa.. jumpa lagi ye my lovely bloggie.. Jgn nakal2.. Stay safe and take care.. Covid-19 belum tamat lagi ye.. Sehingga ketemu lagi.. Ja mata ne~

Monday, July 27, 2020

Sayonara~ Miura Haruma T_T

Assalamu'alaikum guys. How's it going? Ogenki desu ka? Harap you guys sihat.. Covid-19 still tak habis lagi nie.. Kes baharu pun makin meningkat.. 

Berbalik kepada topik kita, beberapa hari yang lalu saya dikejutkan dengan berita kematian Miura Haruma. WHAT?! Tidaaakkk!! Kenapa dia? Saya tak sempat lagi nak fly ke Jepun jumpa dia.. Huwaaa.. (T_T) Sedih sangat dengar berita nie.. Kenapa la sampai macam tu sekali.. 

Dia adalah antara actor yang paling saya minati selepas Yamashita Tomohisa (yamapi), Jun Matsumoto dan Sakurai Sho. Saya mula kenal dia dalam cerita Gokusen 3 sebagai Kazama Ren.. Siap ada gambar dia lagi menghiasi wallpaper komputer.. dan profile picture di Facebook.. memang banyak betul koleksi gambar dia yg kakkoii tu.. Selalu gak saya ulang tengok cite Gokusen ni.. Best sangat..  

Source: From Google

Then, saya terjebak dengan drama dia yang lain seperti Bloody Monday.. waaahh.. cho kakkoii~~ memang pandai betul dia memainkan wataknya sebagai seorang hacker.. Saya suka tengok dia berlakon.. Fall in love gitew.. hehehe..

Source: From Google

Dia ada juga berlakon dalam cerita genre comedy. Tajuk drama dia, Samurai High School.. Sangat funny.. Dari seorang yang tak pandai lawan kepada seorang yg ada ilmu martial art.. Hehe.. But then, selepas tu saya kurang dah tengok drama sebab nak fokus dekat study.. Time tu saya tengah buat Diploma.. Dengan assignment dan kena jawab past year questions.. so, memang saya takde masa lagi nak layan Japanese drama..

Tup2.. dengar dia dah meninggal dunia akibat suicide.. Saya pun tak tahu kesahihan berita ni. Ada yang cakap masalah emosi dan tekanan dari production agency dia. So, sebagai ahli netizen yg bijak, saya serahkan semuanya kepada mereka untuk memberikan keputusan. Kita tak sepatutnya masuk campur.. Biarlah Haruma seorang saja yang tahu apa sebenarnya yang dah berlaku.. Sekarang hanya tinggal kenangan.. Huhuhu.. T_T

Sunday, July 19, 2020

Bilik baharu.. Weee~~~

Alhamdulillah.. Hari ni saya dah berpindah ke bilik baharu.. Besar juga la.. tapi takde la sampai sebesar bilik mesyuarat tu.. Hehehe.. Yang penting selesa, kan.. Bilik ni pun baru je dihuni semula.. So, agak berhabuk sikit la.. Lagipun, time mco baru2 ni, tiada yang masuk bilik ni.. Memang confirm la kena kemas gak.. Nak decorate? Hmm.. Maybe seminggu dua nanti baru decorate.. hias sket2..


Dapat rakan sebilik juga seorang pensyarah baharu di UiTM ni.. dia baru je masuk bilik ni sebulan yang lalu.. Seorang yang friendly.. That's great! Sebab sy ni jenis pendiam sket.. Jap.. Rasa mcm tak je.. Dalam family, saya la paling byk ckap smpai diorang pun tak larat nak dengar sy berceloteh.. Especially kalau time mood swing.. byk la yg sy berleter..  memang kena tahan telinga la jwbnya.. hehe.. Tapi, kalau nak kata sy ni pemalu, mcm bukan jugak.. sebab kalau jumpa stranger still boleh tegur.. maybe saya agak kurang intention untuk bersosial.. 

Introvert ka? Hmm.. Macam iya juga.. Ciri-ciri Introvert kebanyakannya sama dengan saya.. suka observe orang.. tengok perangai diorang.. kalau dekat majlis ramai orang, saya akan pilih tempat hujung dan jauh sket.. cepat penat kalau stay terlalu lama di tempat yang ada ramai orang.. prefer staying home at the weekend rather than going outside.. prefer online shopping lagi daripada pergi jalan2 shopping dekat mall.. waa... Too crowded.. Can't breath.. Dizziness.. Drowsiness.. Nak balik cepat.. and so on.. Takkan la faktor usia kot yg membuatkan saya kurang berminat untuk keluar.. Hmm.. Time saya muda2 dulu best je keluar jalan2.. Tapi sekarang macam dah tak minat nak keluar.. Nak kata tua tu.. takde la tua sangat.. tua sikit je.. hehee.. Definitely introvert! No doubt! ^_^

Sunday, June 28, 2020

Hadiri Webinar Dr OT

Alhamdulillah, akhirnya saya berpeluang untuk hadiri webinar yang disampaikan oleh Dr OT. Kiranya, ini adalah first time saya hadiri webinar selepas memegang tanggungjawab sebagai seorang pendidik. Webinar ini merupakan anjuran JK Penerbitan UiTM, Bahagian Penyelidikan dan Jaringan Industri, UiTM Cawangan Kedah. Jutaan terima kasih yang tak terhingga buat pihak UiTM Kedah kerana menganjurkan webinar ini. Sangat-sangat membantu buat insan ini yang baru mula nak merangkak dalam bidang pendidikan ini. Thumbs up!!


Dr OT sememangnya merupakan sumber rujukan saya ketika menyiapkan kajian saya. Ketika saya mula membuat kajian phd saya pada tahun 2014, saya telah membeli dua buah buku Dr OT dengan duit gaji saya sebagai seorang research assistant iaitu, "Tulis Tesis Cepat" dan "Tesis: Mendeley". Sebelum saya membeli buku Dr OT, saya hanya membaca dan merujuk blog Dr OT untuk memahami lebih mendalam tentang penyelidikan dan cara pengiraan measurement model.. Blog Dr OT sangat santai bahasanya dan mudah difahami. Terbaik!! Alhamdulillah, pada tahun 2018 saya berjaya siapkan phd saya. 

Feedback webinar ni?? Hmm.. Selepas hadiri webinar ini, semangat saya untuk menulis buku kembali semula. Actually, ketika saya membuat phd dulu, saya ada mengarang 2 buah buku, tetapi sayangnya ia berhenti di tengah jalan.. hehehe. tak pasti apa sebabnya.. tau2 je dah berhenti menulis buku.. Maybe, during that time saya fokus dekat penulisan article je.. Huuu.. In sha Allah, saya akan sambung menulis semula..

Okay, till next time! Be safe and take care! Covid-19 belum tamat lagi ye.. ^_^

Sunday, March 29, 2020

Covid-19

Assalamu'alaikum my lovely bloggie.. Alhamdulillah, sy diterima untuk jawatan pensyarah di UiTM.. Pada 23 Februari 2020, ketika sy otw balik kampung di Kerteh, sy dapat panggilan dari HEP UiTM Merbok.. Saya diterima utk jawatan pensyarah.. Alhamdulillah.. Syukur ya ALLAH.. Saya macam tak percaya je diterima.. In sha Allah, saya akan buat yang terbaik demi agama, negara dan bangsa.

Namun, tarikh yang dipilih untuk lapor diri jatuh dalam tempoh perintah kawalan pergerakan (movement control order) iaitu between 18 - 31 March 2020. Nasib baik saya belum lagi bertolak keluar dari Terengganu or else maybe saya akan stuck kat sana tanpa bekalan makanan.

Ikut jangkaan saya maybe dalam awal bulan April sy boleh lapor diri, but then melihat kepada jumlah kes positif covid-19 yang semakin bertambah nie.. kepada 2,320 orang.. So, nampak gayanya memang tertangguh lagi la nie.. 


Our PM menambah lagi tempoh PKP demi menghapuskan rangkaian Covid-19 ini iaitu bermula 1 April 2020 sehingga 14 April 2020.. Sehingga kini (28 Mac 2020) jumlah kematian meningkat kepada 27 orang.. Takziah kepada ahli keluarga pesakit.

Kes baru dah kurang sikit peningkatan dia selepas diumumkan PKP, so nasihat saya untuk semua sila la duduk di rumah..


Jaga kesihatan dan kebersihan kalian.. Selagi kita boleh makan apa yang ada kat rumah, makan je.. Jangan keluar rumah walaupun untuk membeli roti.. Better stay at home.. 


Saturday, January 25, 2020

1st & 2nd stage Interview - UiTM Arau

Happy New Year! Akemashite Omedetou Gozaimasu!! Harap2 belum terlambat lagi utk sy ucapkan Selamat Tahun Baru 2020!! Semoga tahun ini menjadi tahun yang membahagiakan buat diriku, mama dan ahli keluarga..

Sebelum ni sy pernah hantar borang permohonan utk jawatan pensyarah di UiTM Arau pada 13 November 2019.. Actually, sy pernah belajar di UiTM Arau selama 5 tahun.. 3 tahun utk Diploma dan 2 tahun utk Degree.. Sangat2 nostalgia betul tempat nie.. 

Pada 16 Januari 2020, saya terima sepucuk surat dari pihak UiTM Arau menjemput saya utk menghadiri interview di UiTM Arau pada 20 Januari 2020.. What?! 3 hari je nak prepare?? Takpe2 jangan risau.. Sy pun guna la slide ppt sy, time sy interview di UiTM Jengka, UiTM Merbok dan UTM Skudai tu.. yg mana kurang sy tambah, yg mna lebih, sy kurangkan..


Tanggal 19 Januari 2020, saya pun drive la dari Dungun ke Perlis.. Saya pergi bertiga dengan mama dan adik lelaki sy yg lepasan SPM tu.. Sampai di Kangar dlm pkul 8 mlm.. Kitorang stay dekat rumah kitorang kat sna..

Pagi 20 Januari 2020, saya pun drive ke UiTM Arau untuk sesi 'mock teaching'.. WOW!! Sangat2 ramai yg datang.. Dlm 20 org la klau tak silap.. Serious la nie! Sampai penuh satu kawasan tu dengan candidates interview saje.. Waaa.. Memang tipis kowt harapan utk dapat position ni.. 9 candidates utk HRM, 8 candidates utk Mangement (bidang sy) dan 3 candidates utk Finance..

Diorang hadkan seorang dlm 30 minit.. Start dgn Finance dlu, pastu HRM dan last skali baru Management.. Waa.. Lama tu nak tunggu.. slalunya sebelum ni sampai2 je trus dh boleh buat 'mock teaching'.. nie mmg lama nak tunggu ni.. Selepas beberapa jam menunggu akhirnya tiba giliran sy..

Sy pun dipanggil masuk ke bilik tu dan buat 'mock teaching'.. Dalam tu ada 4 orang panel termasuk sorang ketua program bidang kita.. Saya nampak ada muka2 yg sy familiar.. Selepas selesai mock teaching tu, diorang pun start tanya soalan berkenaan slide yg kita present.. diorang nak tengok sama ada kita nie expert ke tak dengan slide yg kita present time tu.. kita kaji tak tentang tajuk tu sblum present.. waa.. sekali dia minta step2 dlm 'decision making'.. huu... nasib baik la sy masih ingat lagi stage dlm decision making yg sy pernah bentang sebelum ni dkat UiTM Merbok..

Pastu diorang tanya soalan semasa dan kaitkan dengan tajuk yang kita present.. Agak ternganga juga la.. Tapi, sy jawab ikut kemampuan sy je.. Sy merupakan candidates ketiga terakhir.. Selepas selesai, sy sempat berborak dan tunggu 2 org lagi sebelum drive balik ke rumah di Kangar.. Saya dimaklumkan bahawa candidates yg berjaya sahaja akan dihubungi petang tu juga utk interview keesokan harinya.. 

Sampai ke malam sy tunggu, still tiada jawapan.. Maksudnya sy takde rezeki di situ.. So, sy pun berkemas utk pulang ke Dungun pagi esok.. Keesokan paginya, sy dpt whatsapp dari salah sorang candidates.. Dia snap nama candidates yg berjaya utk second interview..


What?! Tu kan nama kita, Syahida.. Oh No!! Trus sy telefon pihak HEP UiTM Arau bertanyakan hal tersebut.. Dia mengiyakan bahawa candidate bernama syahida memang terpilih utk 2nd interview pagi ni.. Diorang kata diorang dah col kelmarin.. waaa.. sy tak tahu pun.. Then, sy tnya, interview dah mula ke? Sbb sy tak dapat info apa2 dan sy masih di rumah.. Dia cakap, sempat je klau datang sekarang.. Start interview pkul 8.30 pagi.. jarak dari Kangar ke Arau dalam 20-30 minit.. Time tu dah pkul 8.20 pagi, kau rasa.. Waaahh.. Mmg melompat la sy di situ dan berlari ke bilik air..

Dalam pkul 8.45 pagi saya pun smpai depan bilik mesyuarat tu.. Diorg kata, candidate pertama baru je masuk.. Pheww.. Nasib baik nama sy last skali.. Haru2.. Dah la tak sempat nak baca apa2 pun.. Pagi tu baru tahu kna pergi interview.. So, sy sempat tengok2 visi, misi, objektif UiTM, UiTM Education 5.0 dan sewaktu dengannya..

Apabila giliran sy dipanggil masuk, ada rektor UiTM Perlis, timbalan rektor, ketua program dan bahagian pendaftar.. Kebanyakannye memang sy kenal sbb diorang semuanya staf lama di UiTM tu.. Kalau nak diikutkan la, sy tinggal dekat UiTM tu sejak sy darjah 3 sebab ayah sy dulu staf resident kolej di UiTM tu.. beberapa tahun stay dlm UiTM sebagai anak staf, then keluar, then masuk balik.. so memang kenal la staf2 kat situ..

Diorang tanya apa time 2nd stage interview nie?? Just biasa2 je.. Tell me about yourself? What are the topic that you do during your PhD? What are the result of your thesis? How can you improve the sales of Harumanis produced in UiTM? How to increase the loyalty among customers in purchasing the Harumanis? And et cetera..

Then, selepas selesai interview tersebut, salah seorang drp staf di situ menyerahkan borang referee report utk diisi oleh supervisor atau bos kita.. Since, my supervisor ada dekat Perlis, so sy minta tolong dia untuk isikan.. Then, keesokan harinya baru la sy bertolak pulang ke Terengganu..

p/s: Untuk pensyarah yg menjadi salah seorang drp panel ketika first interview sy, sy memang kenal Dr dan jasamu dikenang Dr.. Moga Dr terus sukses dlm bidang Dr ye... ^_^ 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...